オンライン講座なら日本こころのケア協会 | 積極的傾聴の集中講座

集中講座では、日常生活や職場でのコミュニケーションを深めるための傾聴スキルを短期間で身につけることができます。講座は、忙しい方々にも無理なく参加していただけるよう、効率的かつ実践的なカリキュラムを豊富に提供しています。専門の講師が、一人ひとりのニーズに合わせて指導し、傾聴の基本から応用技術までを網羅的に学べる上、オンラインでも参加できます。

受講回数：2時間×1回(全1日)

受講形態：グループ／個別指導

受講スタイル：オンライン（Zoomビデオ通話）／町田校

開催日時：ご都合に合わせた日程を選べます。

参加費：19,800円/税込（各講座）

講座A：会話が続く積極的な聴く力

講座B：子育てに必要な積極的な聴く力

講座C：日常生活でのコミュニケーションを円滑にする聴く力

講座D：メンタルコーチングの基礎

講座E：カウンセリングとコーチングの違い

受講回数：3時間✕1回（全1日）

受講形態：グループ／個別指導

受講スタイル：オンライン（Zoomビデオ通話）／町田校

開催日時：ご都合に合わせた日程を選べます。

参加費：29,700円/税込（各講座）

講座A：カップルでのコミュニケーションを円滑にする聴く力
講座B：職場でのコミュニケーションを円滑にする聴く力

講座C：部下の能力を引き出す聴く力

講座D：介護者としてのコミュニケーションを円滑にする聴く力

講座E：目的を実行するためのコーチング基礎

講座F：営業で顧客のニーズを引き出す積極的な聴く力

講座G：子育てに活かす交流分析

講座F：家族とのコミュニケーションを円滑にする聴く力

受講回数：２時間✕３回（全３日）

受講形態：グループ／個別指導

受講スタイル：オンライン（Zoomビデオ通話）／町田校

開催日時：ご都合に合わせた日程を選べます。

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講座-A：ストレスフリーな人間関係を築くための秘訣

◎基本のコミュニケーションスキルと自己理解

概要  

基本的なコミュニケーションスキルと自己理解について学びます。

これにより、日常の会話がスムーズになり、誤解を減らすことができます。

カリキュラム

1. オープニングとイントロダクション

  ・セミナーの目的と進行方法の説明

  ・参加者の自己紹介と期待の共有

2. 傾聴の重要性

  ・傾聴とは何か

  ・効果的な傾聴技術（無意識表現の観察、ありのままを受け容れる、黙って聴く）

3. 交流分析を用いた自己理解

  ・エゴグラムの基本概念

  ・ 自己診断と結果の解説

4. 非言語コミュニケーションの理解

  ・ ボディランゲージの読み方と使い方

  ・ 表情、姿勢、声のトーンの重要性

5. 効果的な質問の技術

  ・ オープンクエスチョンとクローズドクエスチョンの使い分け

  ・ 深堀り質問のテクニック

6. ワークショップとロールプレイ

  ・ 日常の場面をシミュレーションし、学んだスキルを実践

◎感情のコントロールと表現

概要  

感情のコントロールと表現について学びます。

これにより、自分の感情を理解し、他人に対して適切に表現する方法を習得します。

カリキュラム

1. 感情の認識と受容

  ・ 感情の種類とその役割

  ・ 自己認識と感情の受け入れ方

2. 感情のコントロール方法

  ・ ストレス管理のテクニック

  ・ リラクゼーション法（呼吸法、瞑想）

3. 感情の健全な表現

  ・ アサーティブコミュニケーションの基本

  ・ 自己主張と他者の尊重のバランス

4. 交流分析を用いた感情の理解

  ・ 交流分析の基本概念

  ・ 親、成人、子どもの自我状態の特徴と役割

5. トラブルシューティング

  ・ 典型的なコミュニケーションエラーの例と対策

  ・ 感情的な状況での対処法

6. ワークショップと実践練習

  ・ 感情表現のロールプレイとフィードバック

◎建設的な対話と関係の維持

概要  

建設的な対話と長期的な関係の維持に焦点を当てます。

これにより、持続可能な人間関係を築くための具体的な方法を学びます。

カリキュラム

1. 建設的な対話の技術

  ・ 問題解決型コミュニケーション

  ・合意形成の方法

2. フィードバックの与え方と受け方

  ・ ポジティブフィードバックと建設的批判

  ・ フィードバックの受け入れ方と活用方法

3. 対立の解消と仲裁技術

  ・ 対立の原因とその解決方法

  ・ 第三者の仲裁を利用する方法

4. 長期的な関係の維持

  ・ 信頼と信用の築き方

  ・ 定期的なコミュニケーションの重要性

5. 交流パターンの改善

  ・ 自己再確認と他者理解

  ・ 健全な交流パターンを築くための実践法

6. 総合練習とQ&Aセッション

  ・ 3日間の総復習と実践

  ・ 参加者からの質問に答える時間

この講座では、心理学理論と実践をバランス良く組み合わせ、交流分析のスキルを含めた総合的なコミュニケーションスキルを習得することを目指しています。


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講座-B：交流分析

人間の行動や感情は、他者との関係の中で生まれると考えた人間関係を分析する理論です。

講座-C：認知行動療法

認知と行動を変えることで、つらい感情を軽減する心理療法です。

講座-D：心理的発達理論

エリクソンの心理発達理論を基に、受講者が自身や他者の心理的発達を理解し、実生活においてその知識を応用できるようにすることを目的とします。また、各発達段階における課題や成功の鍵を探り、自己成長や人間関係の改善に役立てることを目指します。

1、心理的発達理論とは？

　・なぜ、心理発達理論を学ぶべきなのか？

　・エリク・H・エリクソンの概要

　・EHエリクソンの心理発達理論の概要

2、乳児期から幼児期の発達段階

　・乳児期から幼児期の発達段階について

　・赤ちゃんから幼児期にかけての信頼と不信、自主性と恥について

　・この時期にどんな課題があって、どうすればうまく乗り越えられるのか？

3、児童期から学童期の発達段階

　・子どもから学童期までの自主性、罪悪感、勤勉性、劣等感について

　・この時期の大事なポイントや成功のコツ

4、思春期の発達課題

　・思春期に訪れるアイデンティティの確立と役割の混乱について

　・この時期の課題と、どうやって自分を見つけるか？

5、成人期の発達課題

　・大人になってからの親密さと孤立、生産性と停滞について

　・職場や家庭での具体的な応用方法

6、老年期の発達課題

　・老年期の自我の統合と絶望について

　・この時期のライフレビューと自己成長のためのヒント？

7、まとめと応用

　・これまでの内容を振り返って全体のまとめ

　・各段階で学んだことをどうやって日常生活に取り入れるか？