伝える対話力で人間関係を改善する秘訣！ | オンライン講座なら日本こころのケア協会 | ブログ

言いたいことが言えない、NOが言えない！

それを性格や思い込みだと思っていませんか？

私たちのストレスの大半は人間関係から生まれます。

そして人間関係のベースとなるのが

コミュニケーションスキルです。

対話力＋傾聴力＝コミュニケーション

がとても大事な要素になってきます。

【Noを言える様になると！？】

・心が軽くなります

・毎朝、笑顔で1日がスタートできます

・仕事の時間が楽しくなります

・苦手な相手との面談が楽しくなります

・我慢することが減ります

・被害者意識が減ります

・自分を受け入れられるようになります

・自分を無条件に好きになれます

・自信が付き、自己肯定感が高まります

・自分のやりたいことをする時間が増えます

・みじめな思い、情けない思いが減ります

・自分の伝えたいことが、より伝わりやすくなります

・相手のNOも、気持ちよく受け取ることができるようになります

・職場環境を変える大きな武器を手にすることができます

・心理的安全な場を自ら作ることができるようになります

では、対話力を高める自分になるには、

1. 自分の価値を知っていること

2. 自分の意見をはっきりと伝えること

3. ポジティブな姿勢を持つこと

4. 相手を尊重しながら、自分の意見を主張すること

5. 経験や知識を積極的にアピールすること

6. 自分の欲しいものや望むことを明確にすること

7. 「いいえ」と言える勇気を持つこと

8. 適切な表現方法を学ぶこと

9. 真摯に自己改善すること

10. 毎日練習し、自信をつけること。

傾聴力を学ぶことで、人間関係で重要なコミュニケーションが深まります。

積極的傾聴塾では、オンラインや町田校での講座が開設されています。