「無意識の力を味方に：言葉にできない心の声が人間関係を変える」 | オンライン講座なら日本こころのケア協会 | ブログ

ポイント：無意識を信じることが良好な人間関係の第一歩

無意識の判断は、過去の経験や直感に基づいており、多くの場合正しい方向に導いてくれます。

たとえ言葉にできなくても、無意識が発する「心のサイン」を信じることで、より自然体で他人と向き合うことができます。

2. 非言語メッセージが語ること

言葉よりも重要なのが、表情や身振り、声のトーンなどの「非言語メッセージ」です。

心理学の研究では、コミュニケーションの約90%が非言語的な要素で構成されているとされています。

たとえば、

•優しい笑顔

•安心感を与えるうなずき

•落ち着いた声のトーン

これらは言葉以上に相手に「安心感」や「信頼感」を与える大きな力を持っています。

ポイント：非言語的な要素を意識して使おう

例えば、誰かと会話をするとき、意識的に相手の目を見て、頷きながら話を聞くだけで、相手に「私はあなたの話をちゃんと聞いています」というメッセージが伝わります。

このちょっとした気遣いが、相手との距離をぐっと縮めてくれるのです。

3. 好ましい人間関係を築く3つの秘訣

1.相手の「非言語サイン」を読む

相手が少し不安そうにしているときや、落ち着きがないときには、言葉よりも態度がそれを教えてくれます。

それを見逃さないことで、相手に寄り添う対応ができるようになります。

2.自分の無意識に耳を傾ける

無意識が感じる違和感や安心感を無視せず、行動に活かしてみましょう。

これにより、無理をせず自然にコミュニケーションが取れるようになります。

3.非言語的な「共感」を示す

頷く、微笑む、相手と同じペースで話すなど、小さな動作で相手に「あなたの気持ちを理解しようとしています」

という姿勢を示しましょう。

まとめ

「無意識」と「非言語メッセージ」は、言葉以上に深く相手と繋がるための鍵です。

相手の心の声を聞き、自分自身の無意識を信じることで、より良い人間関係を築くことができます。

ぜひ日常生活で試してみてください！