「人は変われる: 大人の心のターニングポイント」は、高橋和巳による書籍です。 | オンライン講座なら日本こころのケア協会 | ブログ

成人後、人は発達するか？

本書のプロローグでは、成人が成長し続ける可能性について論じています。ストレスや人生の重要なイベントが心の発達にどのように寄与するかについて述べています。

第一章: 人が変わる不思議

1. 不思議な進行: 人の心理的変化がどのように進むかを解説。

2. 人間の可能性: 成人が持つ変化の可能性についての考察。

3. カウンセリングの初期のころ: カウンセリングの基本的なアプローチとその効果。

4. 言葉によって人は変わる: 言葉の力が人の行動や心理に与える影響。

5. 新しい生活 余裕を持った観察: 新しい視点や生活習慣の導入が心理的変化を促す方法。

第二章: 過去の経験とその影響

過去の経験が現在の心理状態にどのように影響するかを探ります。特に、トラウマや未解決の問題がどのように成人期の心理的課題に関連するかを解説します。

第三章: 環境と心理的成長

環境が成人の心理的成長に与える影響を考察します。職場や家庭、社会的関係がどのように心理的健康に寄与するかについて述べています。

第四章: 新しい習慣とその形成

新しい習慣の導入がどのようにして心理的変化を促進するかを説明します。特に、健康的な生活習慣やマインドフルネスの実践がどのように心理的ウェルビーイングを向上させるかを詳述しています。

第五章: 社会的関係と個人の発達

人間関係が成人の心理的発達に与える影響を探ります。信頼関係の構築やコミュニケーションの改善が心理的健康にどのように貢献するかを解説します。

書籍全体を通じて、高橋和巳は成人期における心理的変化と成長の重要性を強調しています。ストレスや人生の転機が成長の契機となり得ることを示し、読者に対して自己成長の可能性を信じるよう促しています。

「人は変われる: 大人の心のターニングポイント」は、成人が心理的に成長し、変化するための具体的な方法と考え方を提供する一冊です。心理カウンセリングの実践や自己啓発に役立つ情報が満載で、成人期の自己成長に関心があるカウンセラーにとって非常に有益なリソースとなるでしょう。

私も、カウンセラーとして学んでいる時に持ち歩いていました。

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