心は常に何かを伝えようとしていますが、日々の忙しさや外部の雑音によってその声が聞き取りにくくなる場合があります。プログラムでは、心の声を聞くための瞑想技術、感情の認識方法、自己対話のスキルなどをオンラインで学び、心の声を正しく理解し、それを自己成長や問題解決のために活用する方法を探求します。
私たちは嫌な出来事やつらい経験を「記憶」として覚えています。 でも、実は記…
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日々の生活の中で、家族や友人、職場の人間関係の中で、…
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みなさん、毎日忙しく過ごしていると、知らないうちに心がカチコチに…
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皆さんはこんな気持ちを抱えたことはありませんか？ ・「理由はわ…
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こんにちは！ 私たちの日々の生活の中で、ついつい「誰かのために」…
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「昔の出来事なのに、なぜか心だけでなく体にも影響が残る…」そんな…
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「言葉だけじゃない、心が伝えるメッセージをキャッチしよ…
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心の健康を見直すチャンス！ こんにちは！ 私たちの日常生活には、…
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こんにちは。心理カウンセラーのトムです。 今日は、やる…
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フロイトの精神分析理論は、私たちの心の奥深くにある無意識や心理的…
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親子関係の悩みとカウンセリング依頼の増加 昨今、中学生・高校生の…
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1. はじめに うつ病は、多くの人が経験する可能性のあるメンタルヘ…
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「大人の発達障害ってそういうことだったのか」は…
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「人は変われる: 大人の心のターニングポイント」は、高橋…
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ゲシュタルト療法という心理療法の一つについて、初めて触れる人々を…
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「マインドフル・フォーカシング 身体は答えを知っている」（原題：Yo…
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「サイコパス」著者：中野信子氏 サイ…
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「「母と子」という病」、高橋和巳氏による心理学に関する書…
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「生きる技法」は、安冨歩氏によるモチベーションや自己啓発に関する…
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現代社会では、忙しさやプレッシャーによってストレスを感じることが…
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＜自己紹介＞ ◇名前: トム・ヤマダ ◇趣味・特技: アウトドア活動が好…
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人間関係において、感情に振り回されて冷静な判断ができなくなること…
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昨日、13年間、供にしたペット犬の”めいチャン”13才との別れがありまし…
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日常のストレスで疲れていませんか？ 仕事や家事、人間関係…現代社会は…
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相手の目を観察して分かること！！ 人は、いろんな情報を五感を通じ…
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十分な睡眠をとる 睡眠は、心身の疲労を回復させるために最も重要な…
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1. 感謝の習慣: 毎日小さなことに感謝しましょう。日記…
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今から36年ほど前に、人生最大のチャレンジと言っても過言では無い自力で…
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まず共感疲労とは、なんでしょうか？ 共感疲労は、他人の感情や経験に…
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心の病気は、精神的な健康に影響を与えるさまざまな状態や障害を指し…
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カウンセリングは個人によって異なる経験をもたらすことがありますが…
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1. 相談者との信頼関係を築きます 心理カウンセリングの中心には…
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悪い影響が「心」に出てくると、 ストレスは、…
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言葉にならない心の声を聴くためには、こんなスキルが必要です。 1. 観…
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脳疲労とは、脳が情報を処理しきれず、集中力が低下したり、うっかりミス…
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心の声に耳を傾けることは自己の理解を深めるだけでなく、ストレス管理や意思決定の質を高めるのにもつながります。オンライン講座を通じて心の声を聞き、行動すれば、より充実した日々を送れるようになるでしょう。
数日以内のカウンセリングがご希望の場合は、LINEからのご連絡がおすすめです。
メッセージを入れていただければ個別のやり取りができます。
